آموزش تمرینات گرم کردن قبل از ورزش

speed and power warm up

سری تمرینات مناسب برای نرمش و گرم کردن حرکات سرعت و قدرت که میتواند به ورزشکاران و علاقه مندان به صورت ویژه کمک کند، این عنوان با نام گرم کردن سرعت و قدرت به صورت اختصاصی از شادفیلم دوبله و در اختیار شما قرار دارد...